2 Dakika Kural için ayak
Kar pantolonu: Kar giysileri dendiğinde ilk akla mevrut kayak pantolonlarıdır. Soğuktan koruması ve sporunuzu daha bereketli hale getirebilmesi, kar pantolonlarını vazgeçilmez kılar.4. Fevkya kaldırın: Ayaklarınızın kan akışını elde etmek midein onları fevkya kaldırmayı boşlama etmeyin. Ekstrinsik kaslar üste anterior, poste